MEZCLAS DE AROMATERAPIA PARA EL INSOMNIO (DIFUSOR)

MEZCLAS DE AROMATERAPIA PARA EL INSOMNIO (DIFUSOR):

 Combinando Método 1:
• Tome 2 medianas botella vacía (60 ml) con sifón montaje
• 60 ml de agua destilada
• 15 gotas de aceite esencial de lavanda (Lavandula angustifolia).
• 10 gotas de aceite de manzanilla (Chamaemelum nobile).

Mezclar todos los ingredientes en la botella y rociar un sobre 5-10ml en la almohada antes de dormir por la noche!

 Combinando Método 2:
• Tomar 60 ml botella vacía con sifón montaje
• 60 ml de agua destilada
• 20 gotas de aceite de lavanda. (Lavandula angustifolia).
• 10 gotas de benjuí resinoide (Styrax benjuí).
Mezclar todos los ingredientes en la botella y rocíe un poco amout en la almohada antes de dormir por la noche.
Nota-benjuí es una sustancia pegajosa, resinoide gruesa, así que ten cuidado de que no obstruya su instalación sifón.

 Combinando Método 3:

• Tome un difusor de aromaterapia
• 10 ml botella vacía con la guarnición gotero en la boca.
• 80 gotas de aceite esencial de mejorana (Origanum marjorana).
• 120 gotas de aceite de lavanda (Lavandula angustifolia).
Mezclar la lavanda y mejorana aceites esenciales juntos en los i.es vacías; 10 ml botella. Añadir unas gotas de esta mezcla a un difusor de aromaterapia y quemarlo durante aproximadamente 15 - 20 minutos antes de ir a dormir.